Nietrzymanie moczu – przykra uciążliwość wielu kobiet

U kobiet zdecydowanie częściej niż u mężczyzn dochodzi do zjawiska nietrzymania moczu. Wiąże się to z faktem, że kobiety mają znacznie krótszą cewkę moczową w odróżnieniu od mężczyzn. Niestety warto również zwrócić uwagę na fakt, że jedynie co piąta kobieta zwraca się ze swoim problemem do lekarza. Często jest to powodem do wstydu choć jest to bardzo nierozważne myślenie. Kobiety mają słabe mięśnie dna miednicy, które po porodzie ulegają jeszcze większemu osłabieniu. Niestety schorzenie to w żadnym wypadku samo nie przejdzie, dlatego lepiej zacząć mu od razu przeciwdziałać zamiast spokojnie czekać aż problem jeszcze się powiększy.
W czasie, gdy w organizmie kobiety dochodzi do menopauzy i spada poziom estrogenów w jej ciele, dochodzi do znacznego osłabienia sprężystości tkanki łącznej i mięśniowej występującej w miednicy mniejszej. Warto także zwrócić uwagę na fakt, że nadmiar tkanki tłuszczowej, która zdecydowanie zwiększa nacisk na drogi moczowe ma ogromny wpływ na nietrzymanie moczu. Na tym przykładzie można więc zauważyć jak ważna jest zdrowa dieta i prowadzenie aktywnego trybu życia. Istnieje kilka ćwiczeń, który mają ogromny wpływ na zmniejszenie występujących objawów. Jednym z nich może być proste ćwiczenie mięśni Kegla. Zaleca się je przede wszystkim w momencie, gdy choroba nie jest jeszcze zaawansowana. Dodatkowym ćwiczeniem, które można wykonywać jest trenowanie pęcherza, które polega na świadomym opóźnianiu procesu oddawania moczu. Niestety jednak stopień zaawansowania problemu jest tak duży, że takie ćwiczenia już nic nie dadzą. Wtedy o pomoc trzeba poprosić lekarza. Może on zaproponować między innymi zabieg elektrostymulacji pęcherza, czyli prościej mówiąc zabieg, który polega na pobudzeniu mięśni dna miednicy do skurczu za pośrednictwem prądu elektrycznego. Jeśli problem dotyczy nas samych warto jak najszybciej się go pozbyć. Nietrzymanie moczu jest niezwykle niekomfortowe oraz może przeszkadzać w codzienny życiu, a co za tym idzie obniżać naszą pewność siebie.